PILATES

O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa e se destaca, entre outras atividades, por trabalhar os movimentos do corpo de maneira completa e integrada, melhorando a condição física e mental.

Através da técnica de reeducação dos movimentos, o Pilates é composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capazes de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, promover o equilíbrio entre o corpo e a mente e prevenir lesões em busca de um corpo saudável, forte e flexível.

Com poucas aulas é possível perceber os benefícios, através da eficiência dos movimentos que são realizados cotidianamente. É um ótimo complemento, pois desenvolve as habilidades necessárias para a prática de qualquer outra atividade.

SERVIÇOS

PILATES SUSPENSUS

PILATES SUSPENSUS

Esta técnica consiste na realização de movimentos em suspensão, onde o peso corporal é utilizado como principal ferramenta.

Os movimentos são executados aplicando e respeitando os princípios criados por Joseph Pilates, sendo um complemento para o trabalho que realizamos.

GESTANTES

GESTANTES

Esta aula é totalmente adaptada para a mulher gestante, onde se aplica somente exercícios indicados, sem esquecer todas as precauções para que a aula seja segura.

O objetivo principal é trabalhar a musculatura mais exigida durante o período da gestação, beneficiando a saúde da mãe e do bebê.

HOMENS

HOMENS

O Pilates pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento de força.

Realizamos um trabalho muscular completo e profundo associado ao ganho de flexibilidade, que é um dos principais problemas masculinos.

IDOSOS

IDOSOS

A prática de Pilates é muito importante para trazer qualidade de vida para esta fase.

Trabalhamos em busca do resgate e manutenção das principais capacidades funcionais, para trazer mais confiança e disposição para o dia a dia.

RECUPERAÇÃO

RECUPERAÇÃO

O Pilates é grande auxiliar em qualquer ciclo de reabilitação.
Os exercícios têm o objetivo de resgatar a plena funcionalidade da região traumatizada.

Trabalhamos aspectos como o desenvolvimento do equilíbrio muscular, melhora da postura e reeducação de determinados movimentos.

PILATES COM TREINAMENTO FUNCIONAL

PILATES COM TREINAMENTO FUNCIONAL

Montamos uma aula unindo a exigência física do treinamento funcional com a precisão na execução dos movimentos do Pilates.

O principal diferencial é o trabalho cardiovascular mais intenso, as aulas são em forma de circuito e o intervalo entre cada exercício é mais controlado.

PILATES SUSPENSUS

Esta técnica consiste na realização de movimentos em suspensão, onde o peso corporal é utilizado como principal ferramenta.

Os movimentos são executados aplicando e respeitando os princípios criados por Joseph Pilates, sendo um complemento para o trabalho que realizamos.

Saiba Mais

GESTANTES

Esta aula é totalmente adaptada para a mulher gestante, onde se aplica somente exercícios indicados, sem esquecer todas as precauções para que a aula seja segura.

O objetivo principal é trabalhar a musculatura mais exigida durante o período da gestação, beneficiando a saúde da mãe e do bebê.

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HOMENS

O Pilates pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento de força.

Realizamos um trabalho muscular completo e profundo associado ao ganho de flexibilidade, que é um dos principais problemas masculinos.

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IDOSOS

A prática de Pilates é muito importante para trazer qualidade de vida para esta fase.

Trabalhamos em busca do resgate e manutenção das principais capacidades funcionais, para trazer mais confiança e disposição para o dia a dia.

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RECUPERAÇÃO

O Pilates é grande auxiliar em qualquer ciclo de reabilitação.
Os exercícios têm o objetivo de resgatar a plena funcionalidade da região traumatizada.

Trabalhamos aspectos como o desenvolvimento do equilíbrio muscular, melhora da postura e reeducação de determinados movimentos.

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PILATES COM TREINAMENTO FUNCIONAL

Montamos uma aula unindo a exigência física do treinamento funcional com a precisão na execução dos movimentos do Pilates.

O principal diferencial é o trabalho cardiovascular mais intenso, as aulas são em forma de circuito e o intervalo entre cada exercício é mais controlado.

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Pilates na David´s

Nossos professores são formados pela Stott Pilates, empresa canadense referência mundial no método Pilates, que também é a fabricante dos equipamentos.

Aplicamos o método contemporâneo, utilizando diferentes tipos de equipamento, que variam dos mais tradicionais aos mais modernos, sempre respeitando os princípios desenvolvidos por Joseph Pilates.
Localizado em um ambiente inigualável, nosso estúdio está focado na satisfação total dos alunos, através de um trabalho realizado com grupos de até 3 participantes.

Encontre o seu melhor preparo físico através de um trabalho profundo e completo de fortalecimento.

Experimente uma aula

R$ 291,00
Por mês/1 hora de aula por semana / Plano trimestral

CONTATOS

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MAIS INFORMAÇÕES

  • TELEFONE: 11 5686-6848
  • CELULAR: 11 98397-7544 (whatsapp)
  • EMAIL: academia@davidstennis.com.br
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  • ENDEREÇO: R. Alves Pontual, 437 – Granja Julieta, São Paulo – SP
  • ENDEREÇO: R. Visconde de Taunay, 508 – Granja Julieta, São Paulo – SP


* PREENCHIMENTO OBRIGATÓRIO DESSES CAMPOS